Privé online Yoga & Pilates lessen
Het is even stil geweest, maar aan het einde van mijn eigen Yoga en Pilates oefeningen op de mat, tijdens het wandelen in de natuur of gewoon tijdens de camping klusjes kwamen er een aantal ideeën, waar ik nu vorm aan wil en durf te geven.
Privé online Yoga & Pilates lessen wil ik doceren op basis van dãna oftewel donatie.
Samen kunnen we onze eigen tijden bespreken en je wensen t.o.v. de les.
Ik heb maar geruim aantal plekjes vrij voor de online lessen die ik kan aanbieden tijdens onze reis.
Over STUDIO-YOGA
Studio-yoga is als een lang onderdeel van mijzelf, maar hopelijk ben je hier ook een klein deel onderdeel van, van de Yoga of Pilates community ;-).
Met heel veel liefde heb ik fysieke lessen gedoceerd bij o.a. Kleverpark Yogaschool, Smile Sport en natuurlijk in het mooie dorp in Vijfhuizen. Nu verleggen wij onze grenzen, om dichtbij de natuur en bij elkaar te zijn en dit voelt fijn. Maar het lesgeven, mijn kennis, enthousiasme (energie) op reis wil ik graag met jouw delen!
Wanneer zullen we starten met privé online lessen samen?
Studio Yoga, “voor iedereen, op elk niveau”
Ik geef gediplomeerde Pilates- en Yoga (online) lessen met een glimlach in de prachtige natuur van moeder Aarde 😉
Vanaf jongs af aan ben ik al actief met mijn lichaam bezig. Sporten en bewegen is voor mij een uitlaatklep, maar ook een moment waarin ik hand in hand met mezelf loop. Als kind begon ik met klassiek ballet. Wat volgens mijn moeder een hele opgave voor de docent is geweest, met zo’n spring in het veld. Maar juist de discipline en de controleerbaarheid van de bewegingen gaven mij voldoening, plezier en rust. Door mijn balletachtergrond ben ik mijn Pilates opleiding Ground Control bij Debbie Jenner gestart en doceer dit bij verschillende scholen in Haarlem. Pilates is perfect voor het versterken van je lichaam, met name de focus op de ‘core” (gebied rondom de buik en rug) en de balans die je tijdens de oefening vindt met behulp van de ademhaling. Bij Yoga gaat het mentaal gezien voor mij nog iets verder. Yoga geeft mij de mogelijk door middel van houdingen, ademhalingsoefeningen en meditatie de verbinding tussen lichaam en geest te onderzoeken en te ontwikkelen. Tijdens mijn Hatha Yoga opleiding in Mysore India (bij Bharath Shetty) ben ik in aanraking gekomen met alle facetten van Hatha Yoga; Pranayama (ademhalingsoefeningen), Asana’s (lichaamshoudingen) en Meditatie. Mijn meest bijzondere ervaring was de meditatie sessie op het dak van de Shala (Studio in Mysore) waarbij er druk verkeer langs je heen raast, waar ik me onder de sterrenhemel en volle maan volledig in een andere wereld begaf. Na het behalen van mijn Yoga Alliance Teacher Training (wereldwijd erkend diploma 500+) ben ik wekelijks lessen gaan verzorgen in groepsvorm in deze Yoga stijl. Met de basis van Hatha Yoga in de pocket volgde ik eens een les bij Svaha Yoga in Amsterdam. Zwetend, overrompeld maar voldaan zat ik terug in de tram. Wat een geweldige beleving en na het afronden van de Teacher Training bij Svaha Yoga (600+ uur) heb ik mijn Vinyasa Yoga vorm eigen gemaakt en doceer ik dit met een dikke glimlach. Wat ik hoop te bereiken in de lessen is fun, concentratie, ontspanning en dat met beide voeten op de grond.
Afgelopen lente heb ik twee prachtige workshops mogen volgen, een workshop bij Josie Sykes en Clive Sheridan. Naast dat dit voor mijzelf een enorme verrijking is, hoop ik deze goede “vibes” prikkels en waardevolle informatie ook te kunnen delen met jou!
